Trong môi trường hiện đại, lượng thông tin lớn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và sự tập trung. Việc tiếp nhận quá nhiều nội dung trong thời gian
Danh mục: Giảm ảnh hưởng tiêu cực từ áp lực và thông tin
Danh mục này đề cập đến cách điều chỉnh tinh thần khi tiếp xúc với nhiều thông tin và kỳ vọng từ bên ngoài. Mục tiêu là giữ sự cân bằng cảm xúc một cách tự nhiên.